Uczucia vs. Emocje część I

Kojarzysz ten moment, kiedy komentator sportowy krzyczy podczas meczu „CÓŻ ZA EMOOOOCJE!”?
A może pamiętasz jak ktoś zapytał Cię ostatnio o chłopaka, z którym spotkałaś się parę razy? „I jak? Czujesz coś do niego?!”.
Bardzo często tych dwóch słów używamy naprzemiennie, jednak nie są one tożsame.
W jaki sposób je odróżnić? Wróćmy jeszcze raz na chwilę do tego meczu. ⚽️ Robert Lewandowski właśnie strzela bramkę a Ty podskakujesz z kanapy i głośno krzyczysz z radości, aż kot sąsiadki podskakuje razem z Tobą. Po krótkiej chwili znów wracasz do oglądania meczu, a emocje przestają być już tak intensywne. Zaobserwuj, że euforia towarzyszyła Ci przez chwilę, po czym EMOCJE opadły. Tutaj kryje się rozwiązanie. Emocje są krótkotrwałe.👌🏼
Uczucia natomiast są długotrwałe.👌🏼
Kolejna różnica między uczuciem a emocją jest taka, że nad uczuciem pochylamy się na chwilę, poddajemy je refleksji, zatrzymujemy się i analizujemy, a przede wszystkim rozumiemy je dokładnie, ponieważ pochodzą z naszego płata czołowego (to taka część mózgu odpowiedzialna za m.in. myślenie, czy pamięć).
Emocje są mniej kontrolowane, a to dlatego, że odpowiada za niego układ limbiczny, który ja nazywam czasem Drama Queen.
Na jedno uczucie przypada KILKA EMOCJI!👍🏻
Wyobraź sobie worek z napisem „miłość” (uczucie). W worku tym znajduje się pożądanie, zakochanie, zachwyt-i to są właśnie emocje.
Czas na kilka przykładów.
Uczuciem jest miłość (głęboka, rozwijająca się powoli, przepełniona WIELOMA EMOCJAMI). Emocją jest zakochanie (przemija albo zamienia się w miłość).
Uczucie to nienawiść, na którą składa się złość, żal, smutek, gniew czy strach, a czasem i radość.
Mam nadzieję, że przybliżyła m ci trochę różnice między emocjami a uczuciami.

116 123 – Telefon Zaufania dla osób dorosłych w kryzysie. 📞

Dbaj o siebie, Wika. 🐷